Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Hoe combineer je alles als werkende moeder? Weet jij het? Mamazetkoers is een platform die handvatten biedt zodat iedereen zichzelf durft te zijn en waarbij je geïnspireerd wordt door andere moeders. Het is daarom belangrijk om naast mijn eigen inzichten, ook inzichten van andere moeders met je te delen. We zijn immers allemaal verschillend en …
Ga je beter hardlopen met een neusademhaling? Het antwoord hierop is niet zo simpel: het is namelijk een combinatie van techniek én een juiste ademhaling. Welke technieken belangrijk zijn om toe te passen tijdens het hardlopen en alles over de juiste ademhaling komen allemaal aan bod in de MindFul Run cursus van Anja van Dijk. …
Jarenlang was het voor bedrijven niet mogelijk om toe te treden tot de (online) gokindustrie van Nederland. Enkel Holland casino mocht spellen aanbieden waarbij croupiers nodig zijn en daarnaast waren er enkele grote speelhalaanbieders die slots in een offline casino aanboden. Online was dit een compleet ander verhaal en golden er andere regels. Tot 1 …
Vlees, oftewel de spiermassa van dieren, is verkrijgbaar in verschillende soorten. Deze vleessoorten kunnen afkomstig zijn van verschillende dieren maar ook van de diverse lichaamsdelen van het dier. Alles met zijn eigen toepassingen en unieke smaak. In dit artikel vertel ik je graag meer over de lekkerste vleessoorten en mijn favoriete bereiding. Lees je mee? …
Wat is een Profhilo behandeling en hoe werkt het? Wanneer de huid gaat verslappen, dan zal je dat zien aan de contouren en lijnen. Dit komt door verminderd hyaluronzuur, elastine of collageen. Een profhilo behandeling kan dan de beste optie zijn om hier iets aan te doen. Met een injectable van hyaluronzuur kan je de …
Sport essentials, items die onmisbaar zijn tijdens mijn workouts. Regelmatig krijg ik de vraag wat mijn meest favoriete sportitems zijn, tijd om deze eens in een artikel met jou te delen. Een aantal kun je bij elke sport gebruiken, anderen zijn specifiek voor krachttraining of hardlopen. Nieuwsgierig geworden naar mijn top 5 sport essentials? Lees …
Is krachttraining voor moeders? In dit artikel hoop ik je te kunnen overtuigen van wel, want geloof me: je wordt echt niet zomaar een enorme gebulkte dame. Krachttraining kan je veel brengen en past binnen een gezonde leefstijl. Wist je dat twee keer per week krachttraining wordt aanbevolen? Naast 10.000 stappen per dag en drie …
Een verzwaringsdeken, je hebt er vast al eens iets over gelezen of gehoord. In dit artikel vertel ik je meer over de werking van een verzwaringsdeken, deel ik mijn ervaringen met mijn verzwaringsdeken en lees je handige informatie en tips wanneer jij ook interesse hebt in een verzwaringsdeken. Nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder. Verzwaringsdeken: …
Ben je net als ik dol op havermout en spinazie? Dan is deze omelet met havermout en spinazie op jouw lijf geschreven! In een eerder artikel deelde ik al de veelzijdigheid van havermout en waarom ik fan ben. Deze omelet met havermout en spinazie is wederom een heerlijk gerecht waarin de havermout goed tot zijn …
Mamazetkoers is een platform die handvatten biedt zodat iedereen zichzelf durft te zijn en waarbij je geïnspireerd wordt om te bewegen én gezond te eten. Ik vind het daarom belangrijk om naast mijn eigen inzichten, ook inzichten van andere te delen. We zijn immers allemaal verschillend en we pakken een gezonde leefstijl allemaal anders aan. …