Vlees, oftewel de spiermassa van dieren, is verkrijgbaar in verschillende soorten. Deze vleessoorten kunnen afkomstig zijn van verschillende dieren maar ook van de diverse lichaamsdelen van het dier. Alles met zijn eigen toepassingen en unieke smaak. In dit artikel vertel ik je graag meer over de lekkerste vleessoorten en mijn favoriete bereiding. Lees je mee? …
informatief
In de categorie informatief vind je:
- mijn informatieve kijk op voeding, is het altijd wat het lijkt? Eerlijk over eten dus!
Scrol verder naar beneden om alle artikelen in deze categorie te lezen.
Mis je nog iets? Laat het me dan weten via de contactpagina.
5x mijn sport essentials
Sport essentials, items die onmisbaar zijn tijdens mijn workouts. Regelmatig krijg ik de vraag wat mijn meest favoriete sportitems zijn, tijd om deze eens in een artikel met jou te delen. Een aantal kun je bij elke sport gebruiken, anderen zijn specifiek voor krachttraining of hardlopen. Nieuwsgierig geworden naar mijn top 5 sport essentials? Lees …
Gastblog: Veganist worden, 3 redenen om veganist te worden
Mamazetkoers is een platform die handvatten biedt zodat iedereen zichzelf durft te zijn en waarbij je geïnspireerd wordt om te bewegen én gezond te eten. Ik vind het daarom belangrijk om naast mijn eigen inzichten, ook inzichten van andere te delen. We zijn immers allemaal verschillend en we pakken een gezonde leefstijl allemaal anders aan. …
Alles over supplementen en greens toevoegen aan je voedingsschema!
Greens?! Je leest het goed, mijn artikel gaat over greens toevoegen aan je voedingsschema. Een gezonde leefstijl willen we allemaal, helaas denken sommige van ons nog steeds dat je hiervoor een strikt dieet moet volgen in combinatie met een intensief sportprogramma. Niets is minder waar, balans is het sleutelwoord en greens kunnen hier van toevoegde …
Lekker wat extra pit toevoegen in je gerecht!
Eigenlijk is het tijd om weer eens een goed recept met je te delen, toch kies ik nu bewust voor een informatief artikel. Namelijk over wat extra pit toevoegen in je gerechten. Wij Nederlanders lopen namelijk nog niet echt voorop wanneer het gaat om het gebruiken van pittigere kruiden en sauzen in onze maaltijden. Ik …
Gevriesdroogd fruit gebruiken in verschillende gerechten
Wist je dat variëren met gevriesdroogd fruit ontzettend eenvoudig is? Je kunt namelijk gevriesdroogd fruit gebruiken in verschillende gerechten. In dit artikel vertel ik je meer over wat gevriesdroogd fruit precies is én hoe je het makkelijk aan al je baksels en andere gerechten toevoegt. Nieuwsgierig geworden naar gevriesdroogd fruit gebruiken? Lees dan snel verder. …
4 redenen om weer te investeren in jezelf
De wereld staat nooit stil, waarom zou jij dan wel stil blijven staan? Investeren in jezelf en jezelf steeds blijven ontwikkelen is belangrijk. Niet alleen omdat die wereld veranderd, maar wijzelf ook. Je staat er misschien niet zo veel bij stil, maar ik ben niet meer dezelfde persoon als toen ik 12 jaar geleden afstudeerde. …
De ontspannende werking van een spijkermat!
De ontspannende werking van een spijkermat staat in dit artikel centraal. Want, ontspannen, ontladen en tot rust komen: zowel mentaal als fysiek is iets wat we allemaal nodig hebben. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar voor mij is het soms best lastig om écht te ontspannen. Er zijn diverse hulpmiddelen en methodes …
Journalen, een journal beginnen met deze 5 tips
Journalen en een journal beginnen, je hoort en leest er steeds meer over. Niet heel vreemd, want journalen werkt. Met behulp van een journal kun je meer regie krijgen over je leven door de inzichten die je krijgt. Graag vertel ik je in dit artikel meer over wat journalen is en leg ik uit dat …
De veelzijdigheid van havermout
Havermout is veelzijdig, je ziet het op mijn blog en sociale media ook steeds meer voorbij komen. Eerder schreef ik al een artikel over gezond eten maar in dit artikel wil ik graag stilstaan bij de veelzijdigheid van havermout. Je kan er werkelijk van alles mee maken, het is een prima alternatief voor wie om …