Laat ik eerlijk beginnen, ik zou wat beter voor mezelf moeten zorgen. Zo vergeet ik wel eens te ontbijten, al is vergeten niet het juiste woord. Ik kies ervoor om iets anders te doen, zoals de kindjes aankleden of toch nog even snel de vaat af wassen. Op de een of andere manier zorg ik …
Recept: Glutenvrije lasagne verde
Lasagne, ik ben er dol op. Helaas eten we het niet vaak meer sinds Luke met de pot mee eet. Zoals je weet kan hij niet tegen gluten, en als er iets veel in lasagne zit dan zijn het wel gluten. Daarom deel ik met jullie nu mijn recept voor glutenvrije lasagne verde. Wil je …
Camelbak schoonmaken, hoe?
De fietsers onder ons die langere (tour)tochten maakt is waarschijnlijk in het bezit van een camelbak. Menig hardloper heeft er trouwens ook een. Een camelbak is een compacte rugzak met een waterreservoir. Een makkelijke manier om water mee te nemen. Je zit dan bijvoorbeeld niet met allerlei losse bidons op je fiets en het drinken …
Recept: Crispy Rotsjes én wie jarig is: trakteert!
Donderdag (25 oktober) ben ik jarig en word ik 32 jaar. Afgelopen weekend heb ik thuis de traktaties gemaakt die ik morgen ga uitdelen op mijn werk. Ik heb crispy rotsjes gemaakt. Mijn eigen variant op de pindarotsjes, gewoon omdat ik geen pinda’s lust. In deze blog deel ik het recept én ik geef een …
Het schoonmaken van je sportfiets: zo doe je dat!
Of je nu in het bezit bent van een MTB of racefiets: eens in de zoveel tijd moet je je sportfiets schoonmaken. Niet iedereen zijn favoriete hobby maar eigenlijk is het zo gedaan. Soms vind ik het ook wel even fijn, nog even momentje voor mezelf. Met een beetje geluk ook nog in het zonnetje! …
Hoera – Jarig , Luke 1 jaar!
12 september 2017, om 19:55 uur is ons kleine mannetje Luke geboren. Nu zijn we een jaar verder en is ons vriendje alweer 1 jaar oud. Help, waar is mijn baby gebleven!! Dit vind ik toch wel even lastig, de babytijd is nu echt voorbij. Afscheid nemen van een fase is al niet mijn sterkste …
Eigenwijs zijn en die keer waarbij dat mis ging & gouden tip!
Ze zeggen weleens dat er twee type mensen zijn. Het type ”ik ga tanken want hij is al voor de helft leeg” en het ”dat haal ik wel ondanks dat het lampje brand” type. Die laatste, dat ben ik! Samen met een (gezonde) dosis eigenwijsheid. Dit zorgt er vaak voor dat wanneer manlief boodschappen gaat …
De wereld van onze voeding: Koolhydraten & afvallen
Jullie hebben op de pagina over mamazetkoers kunnen lezen dat een van de koersen die ik uitgezet heb voor mijzelf: 5 kg afvallen is. Laten we zeggen dat er na de zwangerschap nog 5 kg te veel van mij is overgebleven. Er zijn verschillende manier om af te vallen, een daarvan is het vermijden van …
De juiste balans vinden en weer terug aan het werk na 3 maanden!
Mamazetkoers is nu alweer 2 maanden online en in dit artikel ga ik je meer vertellen over de juiste balans vinden. Wat gaat de tijd snel en wat is er in de afgelopen maanden veel gebeurd. Zoals jullie in het weekoverzicht enkele weken geleden konden lezen ben ik ziek thuis komen te zitten. Het paste …
De wereld van onze voeding: Sinaasappelsap
Jullie hebben eerder in het weekoverzicht kunnen lezen dat ik werkzaam ben als kwaliteitsmanager, mijn achtergrond is voedingsmiddelentechnologie. In deze opleiding komen alle aspecten van onze voeding aan bod. Denk daarbij aan de ontwikkeling van nieuwe producten, de productie, houdbaarheid, kwaliteit en gezondheid. Ik merk om mij heen dat er vanuit verschillende invalshoeken over ons …










