Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Begin je dag vol energie met een heerlijk granola ontbijt in de ochtend! Sla je het ontbijt liever over omdat je doet aan intermittent fasting? Granola kan ook prima gegeten worden als tussendoortje of tijdens de lunch. Granola is een heerlijk en voedzaam product dat bestaat uit een mix van havermout, noten, zaden en gedroogd …
Het was een zonnige dag vandaag, daarom gekozen voor een verfrissende lunch: een groene smoothiebowl met mango, avocado en boerenkool. Het heerlijke zacht-zoete combinatie van groenten en fruit. Graag deel ik met jullie dit heerlijke recept. Nieuwsgierig geworden naar deze groene smoothiebowl? Lees dan snel verder. Recept: groene smoothiebowl met mango, avocado en boerenkool Voor …
Het is tijd om mijn linzensalade met bietjes, geitenkaas en pompoenpitten met je te delen. Trouwe volgers hebben hem al een paar weken op Instagram voorbij zien komen maar helaas niet eerder tijd om mijn favoriete salade uit te werken. Nieuwsgierig naar deze heerlijke salade die je ook nog eens super makkelijk een paar dagen …
Geef je dag een kickstart met een korte meditatie! Heb je altijd al eens willen starten met mediteren en wil je weten wat een dagelijkse korte meditatie voor jou kan betekenen? Lees dan vooral dit artikel want ik vertel je er alles over. Lees je mee? Geef je dag een kickstart met een korte meditatie Een …
Niets lekkerder dan een zomerse koffie, althans als je het mij vraagt! Geldt overigens niet alleen voor mij, terwijl de zon opkomt en de temperaturen stijgen grijpen velen van ons graag naar de verkoelende zomerse koffievariant. Van ijskoffies tot frappuccinos: deze drankjes zijn een heerlijke traktatie op een warme dag. Maar heb je er ooit …
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik ben altijd wel in voor gezonde tussendoortjes. Zowel voor mijzelf als voor de kinderen. Maar wat is een gezond tussendoortje nu eigenlijk? Zijn gezonde tussendoortjes eigenlijk wel lekker of zijn ze alleen bedoeld voor mensen die wat gewicht willen verliezen? In dit artikel vertel ik …
Oh.. deze zelfgemaakte havermout repen moet je écht maken! Ze zijn een heerlijk tussendoortje en passen prima in een gebalanceerd voedingsschema. Natuurlijk zitten er ook suikers in, maar die hebben we ook nodig als energiebron. Deze havermout repen met frambozen en chocolade maakte ik samen met mijn zoontje van vijf, zo simpel is het. Nieuwsgierig …
Vlees, oftewel de spiermassa van dieren, is verkrijgbaar in verschillende soorten. Deze vleessoorten kunnen afkomstig zijn van verschillende dieren maar ook van de diverse lichaamsdelen van het dier. Alles met zijn eigen toepassingen en unieke smaak. In dit artikel vertel ik je graag meer over de lekkerste vleessoorten en mijn favoriete bereiding. Lees je mee? …
Gaan fietsen als moeder, dat kan best lastig zijn. In dit artikel deel ik graag een aantal tips met je hoe je dit kunt organiseren. Zoals je weet heb ik al een aantal jaar een racefiets en een mountainbike. Waarom ik ben gaan fietsen kun je in een ander artikel lezen maar ik hoop je …
De meningen of dat hardlopen gezond is lopen uiteen. De een zweert bij hardlopen, waarbij de ander juist weer aangeeft dat de impact van het hardlopen op ons lijf te groot is. Wie heeft er gelijk? In dit artikel geef ik antwoord op de vraag of hardlopen gezond is en deel ik enkele tips wanneer …