Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
De meningen of dat hardlopen gezond is lopen uiteen. De een zweert bij hardlopen, waarbij de ander juist weer aangeeft dat de impact van het hardlopen op ons lijf te groot is. Wie heeft er gelijk? In dit artikel geef ik antwoord op de vraag of hardlopen gezond is en deel ik enkele tips wanneer …
Ben je net als ik dol op havermout en spinazie? Dan is deze omelet met havermout en spinazie op jouw lijf geschreven! In een eerder artikel deelde ik al de veelzijdigheid van havermout en waarom ik fan ben. Deze omelet met havermout en spinazie is wederom een heerlijk gerecht waarin de havermout goed tot zijn …
Mamazetkoers is een platform die handvatten biedt zodat iedereen zichzelf durft te zijn en waarbij je geïnspireerd wordt om te bewegen én gezond te eten. Ik vind het daarom belangrijk om naast mijn eigen inzichten, ook inzichten van andere te delen. We zijn immers allemaal verschillend en we pakken een gezonde leefstijl allemaal anders aan. …
Greens?! Je leest het goed, mijn artikel gaat over greens toevoegen aan je voedingsschema. Een gezonde leefstijl willen we allemaal, helaas denken sommige van ons nog steeds dat je hiervoor een strikt dieet moet volgen in combinatie met een intensief sportprogramma. Niets is minder waar, balans is het sleutelwoord en greens kunnen hier van toevoegde …
Yes, het is weer bijna kerstmis en onze kersttraditie! Hoewel mijn man en ik niet houden van verplichtingen genieten we op onze manier met volle teugen van kerstmis. Zonder druk, zonder moeten maar voornamelijk genieten van het samenzijn en lekker eten. Zoals voorgaande jaren tellen we ook nu weer af naar kerstmis met onze adventskalenders. …
Eigenlijk is het tijd om weer eens een goed recept met je te delen, toch kies ik nu bewust voor een informatief artikel. Namelijk over wat extra pit toevoegen in je gerechten. Wij Nederlanders lopen namelijk nog niet echt voorop wanneer het gaat om het gebruiken van pittigere kruiden en sauzen in onze maaltijden. Ik …
Waar ik ook ben, bij mij staat de radio altijd aan, ik luister een muziekje of naar een podcast. Regelmatig krijg ik dan ook het verzoek om mijn favoriete podcasts te delen. In dit artikel is het dan zover en deel ik mijn favoriete podcasts en radiostations met je. Een leven in stilte is voor …
Wist je dat variëren met gevriesdroogd fruit ontzettend eenvoudig is? Je kunt namelijk gevriesdroogd fruit gebruiken in verschillende gerechten. In dit artikel vertel ik je meer over wat gevriesdroogd fruit precies is én hoe je het makkelijk aan al je baksels en andere gerechten toevoegt. Nieuwsgierig geworden naar gevriesdroogd fruit gebruiken? Lees dan snel verder. …
Ken jij KidZcity al? Hét indoor attractiepark van de Randstad? Misschien wel maar de kans is groter van niet. In mijn directe omgeving kende namelijk niemand dit indoor speelparadijs. Daarom vertel ik je graag in dit artikel meer over deze speciale speelstad voor kinderen. Met een vriendin en onze kinderen zijn we namelijk op uitnodiging …
Ik start mijn dag elke ochtend met een lekker bakje eiwitrijke koffie. Sinds ik mama ben kan ik niet meer zonder koffie. Zoals ik van de week ergens hoorde ‘wanneer je mama of papa wordt krijgt moe zijn een hele andere dementie’. En geloof me: dat is helemaal waar. Wil je jouw kopje koffie veranderen …