Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Is krachttraining voor moeders? In dit artikel hoop ik je te kunnen overtuigen van wel, want geloof me: je wordt echt niet zomaar een enorme gebulkte dame. Krachttraining kan je veel brengen en past binnen een gezonde leefstijl. Wist je dat twee keer per week krachttraining wordt aanbevolen? Naast 10.000 stappen per dag en drie …
Een verzwaringsdeken, je hebt er vast al eens iets over gelezen of gehoord. In dit artikel vertel ik je meer over de werking van een verzwaringsdeken, deel ik mijn ervaringen met mijn verzwaringsdeken en lees je handige informatie en tips wanneer jij ook interesse hebt in een verzwaringsdeken. Nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder. Verzwaringsdeken: …
Ben je net als ik dol op havermout en spinazie? Dan is deze omelet met havermout en spinazie op jouw lijf geschreven! In een eerder artikel deelde ik al de veelzijdigheid van havermout en waarom ik fan ben. Deze omelet met havermout en spinazie is wederom een heerlijk gerecht waarin de havermout goed tot zijn …
Mamazetkoers is een platform die handvatten biedt zodat iedereen zichzelf durft te zijn en waarbij je geïnspireerd wordt om te bewegen én gezond te eten. Ik vind het daarom belangrijk om naast mijn eigen inzichten, ook inzichten van andere te delen. We zijn immers allemaal verschillend en we pakken een gezonde leefstijl allemaal anders aan. …
Greens?! Je leest het goed, mijn artikel gaat over greens toevoegen aan je voedingsschema. Een gezonde leefstijl willen we allemaal, helaas denken sommige van ons nog steeds dat je hiervoor een strikt dieet moet volgen in combinatie met een intensief sportprogramma. Niets is minder waar, balans is het sleutelwoord en greens kunnen hier van toevoegde …
Waar ik ook ben, bij mij staat de radio altijd aan, ik luister een muziekje of naar een podcast. Regelmatig krijg ik dan ook het verzoek om mijn favoriete podcasts te delen. In dit artikel is het dan zover en deel ik mijn favoriete podcasts en radiostations met je. Een leven in stilte is voor …
Wist je dat variëren met gevriesdroogd fruit ontzettend eenvoudig is? Je kunt namelijk gevriesdroogd fruit gebruiken in verschillende gerechten. In dit artikel vertel ik je meer over wat gevriesdroogd fruit precies is én hoe je het makkelijk aan al je baksels en andere gerechten toevoegt. Nieuwsgierig geworden naar gevriesdroogd fruit gebruiken? Lees dan snel verder. …
De wereld staat nooit stil, waarom zou jij dan wel stil blijven staan? Investeren in jezelf en jezelf steeds blijven ontwikkelen is belangrijk. Niet alleen omdat die wereld veranderd, maar wijzelf ook. Je staat er misschien niet zo veel bij stil, maar ik ben niet meer dezelfde persoon als toen ik 12 jaar geleden afstudeerde. …
Het zijn dure tijden en om die reden deel ik in dit artikel 15 makkelijke bespaartips voor het hele gezin met je. Of je nu een wat groter budget hebt of juist niet: deze makkelijke bespaartips zijn voor iedereen die wil bezuinigen op zijn lasten. Je leest in dit artikel geen ingewikkelde tips over verzekeringen …
Ik start mijn dag elke ochtend met een lekker bakje eiwitrijke koffie. Sinds ik mama ben kan ik niet meer zonder koffie. Zoals ik van de week ergens hoorde ‘wanneer je mama of papa wordt krijgt moe zijn een hele andere dementie’. En geloof me: dat is helemaal waar. Wil je jouw kopje koffie veranderen …