Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Ga je beter hardlopen met een neusademhaling? Het antwoord hierop is niet zo simpel: het is namelijk een combinatie van techniek én een juiste ademhaling. Welke technieken belangrijk zijn om toe te passen tijdens het hardlopen en alles over de juiste ademhaling komen allemaal aan bod in de MindFul Run cursus van Anja van Dijk. …
Je zwangerschap kun je tegenwoordig niet alleen vastleggen door middel van zwangerschapsfotografie maar wist jij dat jij ook een zwangerschapsbeeldje kunt laten maken van jouw unieke én prachtig zwangere lichaam? In dit artikel vertel ik je graag meer over de mogelijkheden van een zwangerschapsbeeldje laten maken tijdens de zwangerschap. Nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder. …
Gaan fietsen als moeder, dat kan best lastig zijn. In dit artikel deel ik graag een aantal tips met je hoe je dit kunt organiseren. Zoals je weet heb ik al een aantal jaar een racefiets en een mountainbike. Waarom ik ben gaan fietsen kun je in een ander artikel lezen maar ik hoop je …
Sport essentials, items die onmisbaar zijn tijdens mijn workouts. Regelmatig krijg ik de vraag wat mijn meest favoriete sportitems zijn, tijd om deze eens in een artikel met jou te delen. Een aantal kun je bij elke sport gebruiken, anderen zijn specifiek voor krachttraining of hardlopen. Nieuwsgierig geworden naar mijn top 5 sport essentials? Lees …
De meningen of dat hardlopen gezond is lopen uiteen. De een zweert bij hardlopen, waarbij de ander juist weer aangeeft dat de impact van het hardlopen op ons lijf te groot is. Wie heeft er gelijk? In dit artikel geef ik antwoord op de vraag of hardlopen gezond is en deel ik enkele tips wanneer …
De leukste cadeautjes voor familie en vrienden? Ik moet eerlijk zeggen dat ik het best lastig vind om een goed cadeautje te bedenken voor mijn man, familie en vrienden. Jij ook? De kans is groot van wel. Er is altijd wel iemand jarig, komen de feestdagen eraan, is het Valentijnsdag of een speciaal jubileum maar …
Het kiezen van een telefoonabonnement is niet voor iedereen hetzelfde. Voor jezelf heb je een ander abonnement nodig dan voor bijvoorbeeld je kind of je oma. Dus, ben jij opzoek naar een nieuw telefoonabonnement? Dan ga ik je met de tips in dit artikel helpen bij het kiezen van een telefoonabonnement. Lees snel verder voor …
Greens?! Je leest het goed, mijn artikel gaat over greens toevoegen aan je voedingsschema. Een gezonde leefstijl willen we allemaal, helaas denken sommige van ons nog steeds dat je hiervoor een strikt dieet moet volgen in combinatie met een intensief sportprogramma. Niets is minder waar, balans is het sleutelwoord en greens kunnen hier van toevoegde …
Je trouwdag is misschien wel een van de bijzonderste dagen in je leven, maar hoe maak je jouw trouwdag bijzonder? Is het alleen de locatie, dé jurk of is er nog meer? In dit artikel vertel ik je precies hoe jij jouw trouwdag bijzonder maakt. Nieuwsgierig geworden? Lees dan snel verder. Zo maak je jouw …
Yes, het is weer bijna kerstmis en onze kersttraditie! Hoewel mijn man en ik niet houden van verplichtingen genieten we op onze manier met volle teugen van kerstmis. Zonder druk, zonder moeten maar voornamelijk genieten van het samenzijn en lekker eten. Zoals voorgaande jaren tellen we ook nu weer af naar kerstmis met onze adventskalenders. …