Mamazetkoers

  • Home
  • Artikelen
    • Family & Lifestyle
      • FashionDe leukste fashion voor jou en de kids!
      • Financieel
      • Interieur
      • LezenDeze boeken moet je gelezen hebben.
      • Mom-lifeIn deze categorie alles wat ik meemaak als mama!
      • Persoonlijk
    • Voeding & Gezondheid Lees hier alles over onze voeding en mijn kijk hierop. Is het altijd wat het lijkt?
      • InformatiefLees hier alles over onze voeding en mijn kijk hierop. Is het altijd wat het lijkt? Eerlijk over eten dus.
      • ReceptenDe lekkerste (glutenvrije) recepten vind je hier!
    • Fietsen & Wandelen
      • KoersenIn deze categorie deel ik de koersen die ik heb gefietst en deel ik de leukste fietsroutes.
      • OnderhoudJe hebt het langste plezier van je sportfiets wanneer deze goed onderhouden wordt. In deze categorie vind je hier alles over.
      • Training & MateriaalFietsen op cadans, hoe pak je dat aan? Welke materialen zijn er voor je sportfiets? In deze categorie vind je er alles over.
      • WandelenDe leukste wandelroutes vind je hier!
  • Over Mamazetkoers
  • Instagram Feed
  • Zakelijk
  • Contact

Voeding & Gezondheid

Lees hier alles over onze voeding en mijn kijk hierop. Is het altijd wat het lijkt? Eerlijk over eten.

Informatief

Granola, gezond of niet? (+ recept)

Laat ik vooropstellen dat waar ”te” voor staat, nooit gezond is. Dat geldt voor alles en spreekt voor zich. Granola is tegenwoordig helemaal hip, je kunt het tegenwoordig overal kopen maar is ook gemakkelijk zelf Lees meer…

Francis | Mamazetkoers
Fietsen & Wandelen

Alles wat je moet weten over sportvoeding

Vraag jij je ook weleens af wat je het beste kunt eten en drinken tijdens het fietsen, hardlopen of andere sport? Je bent niet de enige trouwens. Veel mensen vragen zich af of voeding een Lees meer…

Francis | Mamazetkoers
Recepten

Recept: gepofte aubergine van de BBQ

Het is alweer de tweede woensdag van de maand, tijd voor een nieuw recept. Dit keer deel ik een vegetarisch barbecuegerecht: gepofte aubergine. Op de foto zie je dat de gepofte aubergine geserveerd is met Lees meer…

Francis | Mamazetkoers
Informatief

Een gevarieerde lunch is een gezonde lunch!

Waar mijn vader vroeger elke dag netjes zijn gevulde broodtrommel mee naar zijn werk nam krijg ik mijn gesmeerde boterhammen maar moeilijk weg tijdens de lunch. Ik blijk niet de enige trouwens, maar liefst 61% Lees meer…

Francis | Mamazetkoers
Recepten

Recept: snackgehaktballetjes in spicy tomatensaus

Het is weer tijd voor een nieuw recept. Zoals jullie weten serveer ik graag een lekkere snack als we visite hebben. Net als de mini worstenbroodjes van vorige maand kun je deze snackgehaktballetjes prima serveren Lees meer…

Francis | Mamazetkoers
Recepten

Recept: mini worstenbroodjes

Het is alweer de 2e woensdag van de maand en dat betekent een nieuw recept. Dit keer: mini worstenbroodjes. Lekker voor bij de borrel, op een feestje of gewoon omdat ze zo lekker zijn! Je Lees meer…

Francis | Mamazetkoers
Recepten

Recept: Amandelpannenkoekjes (glutenvrij)

Ze zijn gezond en lekker deze mini amandelpannenkoekjes. Het is een glutenvrij én koolhydraat-arm recept voor een heerlijk ontbijt, lunch of tussendoortje. Dit recept past dus perfect in een gezond voedingsschema! Ga jij deze amandelpannenkoekjes Lees meer…

Francis | Mamazetkoers
Informatief

Review: Jouwbox, om van te genieten!

Een tijdje terug kon je lezen dat ik beter in mijn vel wil zitten. Dat is natuurlijk niet zomaar een knop omzetten, je moet goed voor jezelf zorgen en zo veel mogelijk proberen te genieten van Lees meer…

Francis | Mamazetkoers
Mom-life

Recept: wij koken 3 dagen glutenvrij met Hello Fresh

Ik heb er al veel over gehoord: de Hello Fresh box. Enkele collega’s op de brouwerij zijn super enthousiast en willen niets anders meer. Tijd om het zelf eens uit te proberen. Wij koken 3 Lees meer…

Francis | Mamazetkoers
Recepten

Recept: Nutella koekjes (glutenvrij)

Elke 2e woensdag van de maand deel ik met jullie een recept: het jaar 2019 trappen we af met Nutella koekjes! Ik ben dol op koekjes (wie niet), stiekem eet ik er altijd te veel Lees meer…

Francis | Mamazetkoers

Berichtnavigatie

Vorige 1 2 3 4 Volgende
Social Media
Nieuwsbrief100
Facebook200
Instagram1k
LinkedIn1k
Schrijf je in voor de nieuwsbrief!
mamazetkoers
Welkom op mijn blog

Hai! Ik ben Francis (33), getrouwd met Jeffrey en we wonen samen met onze twee kindjes Ize (4) en Luke (2) in Drunen. Mamazetkoers gaat over mijn koers als mama, vrouw, echtgenote, levensgenieter en sportfietsliefhebster.  Ik schrijf over het echte leven en deel alles wat je als zelfbewuste sportende mama nodig hebt!

Wil je meer weten? Neem eens een kijkje bij deze categorieën: family & lifestyle, voeding & gezondheid en sporten.

Liefs Francis. 

Laatste koers/wandeling
Laatste koersen/wandelingen
  • Avondloop
    On oktober 21, 2019 19:56 went 3,84 km during 00:49:16 hours climbing 5,00 meters
  • Op de mamafiets naar de speeltuin
    On juli 21, 2019 08:25 went 9,92 km during 01:05:47 hours climbing 14,30 meters
  • Avond4Daagse dag 4
    On mei 24, 2019 18:00 went 4,21 km during 01:00:08 hours climbing 5,60 meters
  • Avond4Daagse dag 3!
    On mei 23, 2019 18:06 went 5,26 km during 01:13:50 hours climbing 14,00 meters
Nieuwste artikelen
  • Een kerstpakket voor jezelf: JouwBox editie 7! december 1, 2019
  • Knutselen voor de feestdagen, alleen of met je kinderen! november 30, 2019
  • Persoonlijk: zo ziet mijn dag eruit + eetdagboek november 23, 2019
  • Wat zit er in de tassen van Ize en Luke? november 16, 2019
Categorieën
  • Family & Lifestyle (97)
    • Fashion (10)
    • Financieel (10)
    • Interieur (13)
    • Lezen (1)
    • Mom-life (45)
    • Persoonlijk (29)
  • Fietsen & Wandelen (19)
    • Koersen (3)
    • Onderhoud (3)
    • Training & Materiaal (12)
    • Wandelen (3)
  • Voeding & Gezondheid (33)
    • Informatief (17)
    • Recepten (16)
Archief
  • december 2019 (1)
  • november 2019 (6)
  • oktober 2019 (5)
  • september 2019 (7)
  • augustus 2019 (8)
  • juli 2019 (7)
  • juni 2019 (8)
  • mei 2019 (10)
  • april 2019 (7)
  • maart 2019 (8)
  • februari 2019 (8)
  • januari 2019 (6)
  • december 2018 (8)
  • november 2018 (6)
  • oktober 2018 (7)
  • september 2018 (7)
  • augustus 2018 (6)
  • juli 2018 (6)
  • juni 2018 (6)
  • mei 2018 (7)
  • april 2018 (7)
Nieuwe blogpost

Elk zaterdag om 15u komt er een nieuwe blogpost online over family & lifestyle of voeding en gezondheid.

Elke 2e woensdag van de maand om 15u komt er een recept online. Smullen!

Daarnaast komt er één keer in de maand een extra blogpost online over fietsen, deze kun je elke laatste woensdag van de maand om 15u verwachten.

Liefs Francis

Instagram
Something is wrong.
Instagram token error.
Copyright

Copyright © 2019 | Mamazetkoers.nl

 

Mamazetkoers is sinds 17 januari 2019 ingeschreven bij de Kamer van Koophandel onder KvK nr: 73720100.


  • Privacybeleid van Mamazetkoers.nl
Hestia | Ontwikkeld door ThemeIsle
Door gebruik te maken van www.mamazetkoers.nl ga je akkoord met het privacybeleid. AkkoordMeer informatie.