Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
In de categorie bewegen vind je:
Scrol verder naar beneden om alle artikelen in deze categorie te lezen.
Mis je nog iets? Laat het me dan weten via de contactpagina.
Afgelopen weekend was het prachtig weer, al was het denk ik wel het laatste weekend dat het zo mooi was. Het is namelijk al herfst! Dit wil niet zeggen dat het geen lekker weer meer kan zijn maar de tropische temperaturen laten we toch echt achter ons. Een tijdje geleden schreef ik al hoe je …
Waterdragers, niet onbekend in de wielersport. Deze renners halen de gehele rit wat te drinken bij de ploegleider voor het gehele team. In de meeste gevallen zijn de bidons gevuld met water of sportvoeding. Wil jij wat te drinken hebben tijdens je fietsrit? Dikke kans dat jij geen waterdrager (of volgauto met ploegleider) bij je …
Vraag jij je ook weleens af wat je het beste kunt eten en drinken tijdens het fietsen, hardlopen of andere sport? Je bent niet de enige trouwens. Veel mensen vragen zich af of voeding een bijdrage kan leveren aan hun sportprestaties. In dit artikel vertel ik je alles wat je moet weten over sportvoeding. Zo …
Mijn snelheidsmeter en cadansmeter zitten alleen op mijn racefiets, op mijn MBT gebruik ik ze niet. Zoals je misschien eerder hebt kunnen lezen fiets ik in de winter voornamelijk op mijn mountainbike. De lente is weer aangebroken, hoog tijd om mijn racefiets weer van stal te halen. De Garmin kon helaas mijn sensoren niet vinden, …
Iedereen herkent het wel, ben je lekker bezig op de fiets (of tijdens een andere sport) en ineens krijg je last van kramp. Een zeer onprettige ervaring en het kan je plezier in de sport enorm verminderen. Vroeger had ik er vooral last van tijdens het zwemmen maar op de fiets schiet het er ook …
Door heel Nederland vind je verschillende mountainbike routes. Voor Mamazetkoers wordt het tijd dat ik toffe routes met jullie deel. Waar vind je de leukste routes, welke informatie heb je nodig, handige tips én waar kun je na afloop het lekkerste biertje drinken? Ik geef antwoord op al deze vragen. In dit artikel trappen we …
Afgelopen juni presenteerde ik met trots mijn nieuwe mountainbike. We zijn nu een flink aantal maanden verder en is het tijd om je meer te vertellen over de groep die erop zit: namelijk de Sram NX – 1 x 11-speed. Het is een enorm verschil met de groep op mijn vorige MTB. Dat was namelijk …
Het wordt weer kouder buiten, zelfs zo koud dat ik in de ochtend al een paar keer mijn autoruiten heb moeten krabben. De ”mooi-weer-fietser” hangt op dat moment zijn tweewieler aan de spreekwoordelijke wilgen totdat de lente weer aanbreekt. In mijn ogen is het altijd fietsweer, mits je de juiste kleding maar aan hebt. De …
Of je nu in het bezit bent van een MTB of racefiets: eens in de zoveel tijd moet je je sportfiets schoonmaken. Niet iedereen zijn favoriete hobby maar eigenlijk is het zo gedaan. Soms vind ik het ook wel even fijn, nog even momentje voor mezelf. Met een beetje geluk ook nog in het zonnetje! …
Vorige week zaterdag was het zover, ik fietste mijn allereerste koers. Al was het een paar weken geleden nog de vraag of ik nog een koers ging fietsen. De koers: ATB de Leyetocht 2018 stond op het programma voor mij, mijn man en schoonvader. In dit artikel lees je alles over mijn training, de sportmaaltijd …