Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Je kent het wel, een nieuw jaar en dan hebben we allemaal onze goede voornemers om die dit keer écht vol te houden. Ik doe niet meer aan goede voornemens in het nieuwe jaar want elk moment is goed om te starten met iets nieuws of te stoppen met iets anders. Waarom dan toch het …
Ik kan het maar gezegd hebben: een snoepje past gewoon in een gezond eetpatroon! Nu ik meer met mijn gezondheid en mijn lijf bezig ben denken mensen dat ik geen snoepje, koekje of gebakje meer eet. Soms lijkt het zelfs wel dat een snoepje eten verboden is. Zo mag ik bijvoorbeeld mijn kinderen geen snoepje …
Afgelopen zaterdag ontving ik alweer de 14e editie van de JouwBox. Deze box staat helemaal in het teken van gezond genieten in de zomer! Ik kan dan ook niet wachten om alle mooie producten met jullie te delen en er meer over te vertellen. Ben jij nog niet bekend met JouwBox? Lees dan ook vooral …
Er zijn van die momenten in je leven waarbij je met de neus op de feiten wordt gedrukt, je beseft dan dat het anders moet. Op zo’n punt ben ik een paar weken geleden ook gekomen, ik wil gezonder leven. Je vraag je misschien af wat er is gebeurd, eigenlijk niets specifieks maar het besef …
Ben jij jouw standaard lunch met boterhammen ook een beetje zat? Kun je geen smoothie meer zien? Dan is deze salade met bloemkoolrijst misschien iets voor jou. Deze salade is fris, gezond én zit boordevol groenten! Hij vult overigens ook erg goed, de ideale lunch dus. Daarnaast, is een salade met bloemkoolrijst ook weer eens …
Wil je lekkerder in je vel zitten, een paar kilogram afvallen of net die éne broek weer (beter) passen? Afvallen door een goed eet- en beweegplan te maken, dan gaat het afvallen niet alleen sneller maar het is ook nog eens gezonder én je kunt het langer volhouden. Het klinkt misschien moeilijk maar het is …
Gember, het leek erop dat het een hype zou worden maar niets is minder waar: gember is hot. Niet alleen in een vegetarisch voedingspatroon maar ook ik heb tegenwoordig verse gember in mijn koelkast liggen. Maar wat is gember eigenlijk, is gember gezond én hoe pas je gember toe in je voedingspatroon. In dit artikel …
In dit artikel deel ik mijn recept voor een groene smoothie met appel met jou. Waarom? In mijn eetdagboek van vorige week heb je kunnen zien dat ik steeds vaker kies voor een smoothie tijdens de lunch. Mijn ‘successen’ deel ik hier met jullie. Want soms duurt het even voordat je de smaak goed hebt. …
Ik krijg ontzettend veel leuke en positieve reacties op de recepten die ik op mijn blog en op Instagram deel. Tof! Omdat ik regelmatig de vraag krijg hoe mijn eetdagboek er zoal uitziet, deel ik deze vandaag met jullie in dit artikel. Benieuwd wat voor lekkers ik eet op een dag? Lees dan gezellig mee! …
Een gezonde leefstijl is goed zorgen voor je lichaam én geest. Wie goed in haar vel zit, straalt dat ook uit. Daarnaast geef je deze goede stemming automatisch mee aan de mensen om je heen en kun je meer hebben van bijvoorbeeld je kinderen. Een gezonde leefstijl is niet moeilijk en gaat niet over het …