Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Lifestyle blog voor de moeder die zichzelf durft te zijn!
Mamazetkoers is een platform die handvatten biedt zodat iedereen zichzelf durft te zijn en waarbij je geïnspireerd wordt om te bewegen én gezond te eten. Ik vind het daarom belangrijk om naast mijn eigen inzichten, ook inzichten van andere te delen. We zijn immers allemaal verschillend en we pakken een gezonde leefstijl allemaal anders aan. …
Havermout is veelzijdig, je ziet het op mijn blog en sociale media ook steeds meer voorbij komen. Eerder schreef ik al een artikel over gezond eten maar in dit artikel wil ik graag stilstaan bij de veelzijdigheid van havermout. Je kan er werkelijk van alles mee maken, het is een prima alternatief voor wie om …
Yes, tijd voor een nieuw lekker zomers recept. Vandaag deel ik mijn gezonde smoothie bowl van rood fruit met toppings met je! Voor wie nog niet weet wat een smoothie bowl is: een dikkere smoothie in een kom. Je eet hem dus met een lepel in plaats van dat je hem drinkt. Je garneert de …
Het is alweer even geleden dat ik hier een recept heb gedeeld, maar het is weer tijd voor een nieuw recept: gezonde eiwitrijke havermout tiramisu. Heerlijk als ontbijt, lunch of in een kleinere portie als toetje! Benieuwd naar deze smaakmaker met maar liefst 24 gram eiwitten en 7 gram vezels? Lees dan snel verder. Heb …
In dit artikel deel ik mijn recept voor gezonde wafels die je als ontbijt, lunch of als tussendoortje kunt eten! In dit recept voor gezonde wafels worden geen geraffineerde suikers toegevoegd en is helemaal glutenvrij en past daarom prima in een eetpatroon voor wie fitter en gezonder wilt (gaan) leven. Benieuwd naar dit recept? Lees …
Je kent het wel, een nieuw jaar en dan hebben we allemaal onze goede voornemers om die dit keer écht vol te houden. Ik doe niet meer aan goede voornemens in het nieuwe jaar want elk moment is goed om te starten met iets nieuws of te stoppen met iets anders. Waarom dan toch het …
Ik krijg ontzettend veel leuke en positieve reacties op de recepten die ik op mijn blog en op Instagram deel. Tof! Omdat ik regelmatig de vraag krijg hoe mijn eetdagboek er zoal uitziet, deel ik deze vandaag met jullie in dit artikel. Benieuwd wat voor lekkers ik eet op een dag? Lees dan gezellig mee! …