Ik wil al een tijdje van mijn ‘extra’ kilo’s af. Niet echt ontstaan tijdens mijn zwangerschappen maar voornamelijk door het moederschap zelf en het ouder worden. Laat ik voorop stellen dat ik niet wil lijnen, geen dieet wil volgen maar naar een gezondere levensstijl wil waarbij je nog steeds enorm mag genieten van (lekker) eten. …
informatief
In de categorie informatief vind je:
- mijn informatieve kijk op voeding, is het altijd wat het lijkt? Eerlijk over eten dus!
Scrol verder naar beneden om alle artikelen in deze categorie te lezen.
Mis je nog iets? Laat het me dan weten via de contactpagina.
Wat zit er in de JouwBox? (editie 5)
Zodra de bezorger van PostNL de JouwBox in mijn handen drukt zoemt er maar één vraag rond in mijn hoofd: ”wat zit er in de JouwBox?” Deze 5e editie bevat 10 natuurlijke producten, veelal van biologische afkomst, zijn glutenvrij en heeft een winkelwaarde van € 147,-. De producten hebben betrekking op voeding, mondverzorging, haarverzorging, huidverzorging …
Granola, gezond of niet? (+ recept)
Laat ik vooropstellen dat waar ”te” voor staat, nooit gezond is. Dat geldt voor alles en spreekt voor zich. Granola is tegenwoordig helemaal hip, je kunt het tegenwoordig overal kopen maar is ook gemakkelijk zelf te maken. Ik vertel je in dit artikel alles over granola, wat het is en geef ik antwoord op de …
Alles wat je moet weten over sportvoeding
Vraag jij je ook weleens af wat je het beste kunt eten en drinken tijdens het fietsen, hardlopen of andere sport? Je bent niet de enige trouwens. Veel mensen vragen zich af of voeding een bijdrage kan leveren aan hun sportprestaties. In dit artikel vertel ik je alles wat je moet weten over sportvoeding. Zo …
Een gevarieerde lunch is een gezonde lunch!
Waar mijn vader vroeger elke dag netjes zijn gevulde broodtrommel mee naar zijn werk nam krijg ik mijn gesmeerde boterhammen maar moeilijk weg tijdens de lunch. Ik blijk niet de enige trouwens, maar liefst 61% van de millennials (geboren tussen 1980 en 2000) luncht doordeweeks liever iets anders. We willen allemaal gezond lunchen, toch komen …
Review: Jouwbox, om van te genieten!
Een tijdje terug kon je lezen dat ik beter in mijn vel wil zitten. Dat is natuurlijk niet zomaar een knop omzetten, je moet goed voor jezelf zorgen en zo veel mogelijk proberen te genieten van alles wat op je pad komt. Genieten en voor jezelf zorgen kan met de JouwBox. In dit artikel lees je de …
Recept: wij koken 3 dagen glutenvrij met Hello Fresh
Ik heb er al veel over gehoord: de Hello Fresh box. Enkele collega’s op de brouwerij zijn super enthousiast en willen niets anders meer. Tijd om het zelf eens uit te proberen. Wij koken 3 dagen met de Hello Fresh box en in dit artikel deel ik met jullie onze ervaringen. Ook geef ik antwoord …
Voor jezelf zorgen met de JouwBox!
Laat ik eerlijk beginnen, ik zou wat beter voor mezelf moeten zorgen. Zo vergeet ik wel eens te ontbijten, al is vergeten niet het juiste woord. Ik kies ervoor om iets anders te doen, zoals de kindjes aankleden of toch nog even snel de vaat af wassen. Op de een of andere manier zorg ik …
Adventskalender met speciaalbier | DIY
Het einde van november is in zicht, dat betekent dat de feestdagen steeds dichterbij komen. Om de dagen af te tellen naar kerst zijn er adventskalenders. Voor Jeffrey maakte ik er een van speciaalbier. Dat is even wat anders dan chocolaatjes! In dit artikel vertel ik je hoe ik deze adventskalender van speciaalbier heb gemaakt …
Een bron van smaken: ‘t Lieve Leven
Lekker eten, daar houden Jeffrey en ik wel van! Dit kan uit eten zijn, wat lekkers op de bank bij een film of een heerlijke lunch thuis. Genieten, daar draait het om. Een avondje samen uit? De kans is groot dat we samen in een restaurant zitten. In deze photo-log (een blog met veel en …