Het is alweer even geleden dat ik hier een recept heb gedeeld, maar het is weer tijd voor een nieuw recept: gezonde eiwitrijke havermout tiramisu. Heerlijk als ontbijt, lunch of in een kleinere portie als toetje! Benieuwd naar deze smaakmaker met maar liefst 24 gram eiwitten en 7 gram vezels? Lees dan snel verder. Heb …
lifestyle
De juiste parasol voor jouw tuin met deze 4 tips!
Optimaal genieten van onze tuin of dakterras willen we toch allemaal? Ik kan je vertellen dat je met de juiste parasol nóg meer kunt genieten van buiten. Wie wil er nu niet in het voorjaar al van de eerste zonnestralen genieten? Helaas kan de zon best fel zijn, niet altijd fijn voor je ogen en …
Gastblogger Jeanny over zindelijk worden en ongelukjes
Mamazetkoers is een platform die handvatten biedt zodat elke moeder zichzelf durft te zijn. Ik vind het daarom belangrijk om naast mijn eigen verhaal, ook het verhaal van andere moeders te delen. We zijn immers allemaal verschillend en er is geen goed of fout. Deze maand is het de beurt aan Gastblogger mama Jeanny, in …
3 tips om de tandarts leuk te maken voor je kind(eren)
Wanneer ik aan de tandarts denk, is het woord ‘leuk’ niet het eerste wat in mij opkomt. Wel dat het belangrijk is om je gebit goed te verzorgen en te laten controleren en onderhouden maar de tandarts leuk vinden, daar vindt deze mama het tandartsbezoek toch wat te spannend voor. Dit gevoel wil ik niet …
Leer om (weer) te genieten van het leven
Genieten van het leven is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Je hebt een fijne relatie, een leuk gezin, een mooi huis en een inspirerende baan. Alles loopt op rolletjes. Toch kan het zomaar zijn dat je dat niet zo voelt: je doet dan wel alles dat je moet doen, maar niet hetgeen dat je wílt doen. …
Moeders en vrije tijd door Gastblogger Jolanda
Mamazetkoers is een platform die handvatten biedt zodat elke moeder zichzelf durft te zijn. Ik vind het daarom belangrijk om naast mijn eigen verhaal, ook het verhaal van andere moeders te delen. We zijn immers allemaal verschillend en er is geen goed of fout. Deze maand is het de beurt aan Gastblogger mama Jolanda, in …
Besparen op je vaste lasten doe je zo!
De inflatie is nog nooit zo hoog geweest, je merkt het meteen in je dagelijkse uitgaven. De boodschappen, brandstof, energie en ga zo maar door zijn duurder geworden. Tijd voor een artikel met bespaartips: besparen op je vaste lasten doe je zo! Benieuwd naar hoe jij kunt besparen op je vaste uitgaven zoals bijvoorbeeld je …
Luxe genieten van dames ochtendjassen en badjassen!
Voor iedereen is het anders maar je herkent het vast wel: genieten van een moment voor jezelf in een fijne ochtendjas. Hoewel dat moment voor iedereen anders is, is een moment waarop je niets hoeft te doen ontzettend heerlijk. In dit artikel vertel ik je graag meer over over luxe genieten van dames ochtendjassen en …
Home workout: deze 10 items wil je hebben!
Hoewel een sportschool veel te bieden heeft, doe ik mijn workout het liefste vanuit huis: de home workout dus. Begrijp me niet verkeerd, ik ben niet mensenschuw en schaam me ook niet voor mijn lichaam in mijn sportoutfit maar het naar de sportschool gaan vind ik al een heel gedoe. Dat ligt overigens niet aan …
Makkelijk afvallen met een koolhydraatarm dieet
Makkelijk afvallen, hoe doe je dat? Het is een vraag die ik regelmatig krijg. Laat ik vooropstellen dat het belangrijk is om goed in je vel te zitten en tevreden te zijn met wie je bent én je lijf. Helaas willen de meeste moeders eerst nog wat gewicht verliezen, de zogenaamde zwangerschapskilo’s die eraan zijn …