Kickboksen wordt steeds populairder, wat je misschien alleen niet verwacht is dat deze sport steeds meer terrein wint onder (sportende) mama’s. Ik snap nu sinds een paar weken waarom: het is geweldig! In dit artikel deel ik 7 redenen met je waarom kickboksen voor mama’s een geweldige sport is. Lees je mee? Kickboksen voor mama’s: …
manieren om meer te bewegen
Touwtje springen: spring je slank!
Wie denkt dat touwtje springen alleen voor kinderen is heeft het mis. Touwtje springen is niet alleen ontzettend leuk maar ook nog eens goed voor je conditie en je lijf. Niet zo raar dat deze manier van sporten de laatste jaren steeds populairder wordt. In dit artikel leg ik je precies uit waarom deze workout …
7 eenvoudige manieren om meer te bewegen!
Niemand hoeft je te vertellen dat beweging goed voor je lijf én hoofd is. Dat weten we allemaal, en toch doen we daar te weinig mee. Ik ben daarin geen uitzondering. Mijn sportfietsen staan stof te vangen in de schuur, alleen mijn wandelschoenen zien af en toe wat daglicht. Niet zoals ik het zou willen …