Het is nu iets meer dan een jaar geleden dat ik een paar kilo afvallen als doel stelde én dat ik het roer dus radicaal omgooide. Kiezen voor een gezondere leefstijl was achteraf gezien niet makkelijk maar nu ik 12 kilo afgevallen ben zit ik beter in mijn vel dan ooit! Nu was zoveel kilo …
gewicht verliezen
Fitter en gezonder het nieuwe jaar in!
Je kent het wel, een nieuw jaar en dan hebben we allemaal onze goede voornemers om die dit keer écht vol te houden. Ik doe niet meer aan goede voornemens in het nieuwe jaar want elk moment is goed om te starten met iets nieuws of te stoppen met iets anders. Waarom dan toch het …
Afvallen met Intermittent Fasting (-1,7 kg in één week!)
Ik wil al een tijdje van mijn ‘extra’ kilo’s af. Niet echt ontstaan tijdens mijn zwangerschappen maar voornamelijk door het moederschap zelf en het ouder worden. Laat ik voorop stellen dat ik niet wil lijnen, geen dieet wil volgen maar naar een gezondere levensstijl wil waarbij je nog steeds enorm mag genieten van (lekker) eten. …