De ontspannende werking van een spijkermat staat in dit artikel centraal. Want, ontspannen, ontladen en tot rust komen: zowel mentaal als fysiek is iets wat we allemaal nodig hebben. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar voor mij is het soms best lastig om écht te ontspannen. Er zijn diverse hulpmiddelen en methodes …
rust
Beginnen met mediteren met deze 7 tips!
Beginnen met mediteren, nooit gedacht dat ik hier ooit iets mee zou gaan doen. Heel eerlijk? Misschien vond ik het allemaal net iets te zweverig en durfde ik het niet echt. Niet dat ik bang was om te beginnen met mediteren maar meer wat anderen er dan van zouden vinden. Toch merk ik dat ik …
Innerlijke verzorging met JouwBox editie 9!
JouwBox is een verwenpakket boordevol producten die betrekking hebben op voeding, mondverzorging, haarverzorging, huidverzorging én suppletie. JouwBox editie 9 onderscheid zich van de voorgaande edities doordat deze box zich vooral richt op de innerlijke verzorging. Schoonheid komt immers ook van binnen én wie zich goed voelt straalt dit ook uit! Benieuwd wat er in deze …