De ontspannende werking van een spijkermat staat in dit artikel centraal. Want, ontspannen, ontladen en tot rust komen: zowel mentaal als fysiek is iets wat we allemaal nodig hebben. Ik weet niet hoe het met jou zit, maar voor mij is het soms best lastig om écht te ontspannen. Er zijn diverse hulpmiddelen en methodes …
moment voor jezelf
Verwen jezelf met de ‘You Got This Box’ van GoodieBox!
Yes, het is weer tijd voor een nieuwe GoodieBox, deze keer laat ik je de box van november zien. Soms twijfel je weleens aan jezelf, ik in elk geval wel. Wist je dat dit is heel normaal is? Ons brein heeft namelijk de neiging om slechte dingen meer aandacht te geven én groter te maken …